『肩こり』は必要悪？？
2022/06/30
こんにちは！
今治の健康美トレーナー佐光です(^^)/
皆さんは『肩こり』ありますか？
今や『肩こり』は国民病！
とまで言われるようになり
多くの人が症状を感じていると思います。
しかしその『肩こり』
もしかすると必要悪の可能性があります。
なぜかというと人間の脳は
どこかに深刻な不具合が起こると
痛みなどを最小限にするために
姿勢を変化させたり
関節を固めたりする習性あります。
分かりやすい例でいうと。。
お腹が痛いときって
背中を丸めた姿勢になりますよね( ﾟДﾟ)
それは背中を丸めて
腹部を弛緩させ、
腰の筋肉や靭帯に負担をかけることで
痛みの大きな根源である腹部の
負担を軽減するための反応なのです。
そう考えると
肩こりも同じ原理で考えることができます。
例えば、、
お腹周りの筋肉が弱くなることで
腰に大きな負担がかかるところ
肩の筋肉を固めることで
腰痛を回避している可能性もあります。
なんとなくイメージ湧きましたか？
（説明下手でゴメンナサイ…）
ということは。。
肩こりだけを解消しようとすると
ほかの部分に重大な不調が起こるかも( ﾟДﾟ)
大切なことは局所的に
カラダを良くするのではなく
『カラダ全体のバランスを調整すること』
これが可能なのが『運動』です。
マッサージしたり
局所的にケアしても
なかなか良くならない。。
そんな方は上記のようなパターンに
はまっているかもしれません。。
こまかい修正方法など
気になる方は気軽に連絡ください(*^^)v
それではまた♪