今治のパーソナルトレーニングジム-SACO GYM（サコジム）
カラダの各部位が適切な位置を保てているか。各関節が適切な動き方、筋力や柔軟性を要しているか。など詳しくチェックすることで、悩みや不調を引き起こしている原因を特定します。
・美しいボディラインを目指したい。
・スポーツの動作スキルを向上させたい。
・カラダの不調や姿勢を改善したい。
あらゆる目的において共通してまず行うべきことは、人間としての『理にかなった筋肉、関節の動き』を習得することです。
『理にかなった筋肉、関節の動き』を確実に習得しつつ、各目的に合わせたトレーニング行うことで目標達成へ導きます。
ご自宅で行える簡単なセルフトレーニングをお伝えします。
トレーニングの効果を維持、定着させるには『回数×頻度』が重要です。
SACOGYMでのトレーニングに加え、セルフトレーニングを行うことで更なる効果を得ることが可能になります。
学校の部活動やクラブチームでの専門的なフィジカルトレーニング指導
従業員や学生の健康増進や運動不足解消のサポート
体育館やグラウンド、会社の会議室などに出張し、目的に合わせたトレーニングを提供するサービスです。