なぜ『局所がたるむ』のか
2022/08/02
こんにちは！
今治の健康美トレーナー佐光です(^^)/
早速ですが皆さんのカラダで
『この部分は気にならないけど』
『ここはたるみが気になる』
なんてことありませんか？
カラダの気になるところだけ
『部分痩せ』したいって思いますよね。
しかし残念ながら
人間は部分痩せはできない
という説が有効なのです( ﾟДﾟ)
それじゃあ単に気になる部分に
脂肪細胞の数が多いだけなのか。。
その可能性もありますが
もっと根本的な改善できる要因を
今回書いていきます(^^)/
まず、人間のカラダは表面上
ほとんど左右対称にできていますよね。
（多少のズレは置いておいて）
そのような対称状態であれば
筋肉、脂肪、皮膚も
『ピンとした張り』を維持できます。
しかし姿勢の崩れや
理にかなっていない動きの繰り返し
などで左右対称が崩れると。。
どこかは緩み、どこかは伸張されます。
更に人間のカラダは左右方向だけではなく
前後、回旋の方向への歪みも併発します。
（必ず前後、左右、回旋の３軸上で歪む）
要はカラダに歪みがあれば
必ず『たるむ部分』は出てくる！
ということです( ﾟДﾟ)
分かりやすい例を挙げると
股関節が歪む
⇩
大腿骨が内に捻じれる
⇩
筋肉、脂肪、皮膚が捻じれる
⇩
外ももは張り、内ももはたるむ
このパターン、実は
女性の約９割に起こっています。
原因は様々なので
具体的な解決策は言えませんが
カラダに起きている『結果』だけ見ると
こんな感じです( ﾟДﾟ)
体脂肪燃焼に関しては
気合と根性があれば何とかなりますが
歪みに関してはムズカシイですよね。。
もし、極端に『ここのたるみが気になる』
なんて方はぜびご相談ください(*^^)
姿勢や動きをチェックして
原因を導き出しましょう！！
それではまた(^^)/