痩せる系サプリメントについて
2022/11/08
こんにちは！
今治の健康美トレーナー佐光です(^^)/
最近、テレビCMやSNSで
経口、塗布…などなど
空前のサプリメントブームがきております。
実際、私のもとにも
痩せるサプリメントありませんか？
などの相談が増えています。
まず大前提！！
そんな画期的なものがあれば
保険適用されて医療機関で
どんどん処方されています( ﾟДﾟ)
基本的に医療機関では
病的肥満以外は食事コントロールと
適切な運動の処方が中心です。
また、美肌系のサプリメントは
日常の食事、運動、睡眠をベースに
その栄養素が足りていない場合にのみ
効果を発揮します。
（商品の質や消化器官の状態はおいといて）
誰かにサプリメントを勧められる際
あなたにその栄養素が足りていないか
細かい検査やチェックなどありましたか？
（日常生活背景や食事摂取内容など）
もしサプリメント勧められて
毎日摂取しているものの
効果を実感することが出来ない( ﾟДﾟ)
そんな場合は思い切って
そのサプリメントの摂取
中止しても良いと思います。
無駄なものを摂り続けても
もったいないですからね((+_+))
まとめると。。。
・瘦せるサプリメントは存在しない
・自身の栄養素の過不足を把握する
・運動、栄養、休養から改善すること
以上のことは理解しておくと
カラダの悩み解決に近づくかもしれません。
SACOGYMは信頼できる管理栄養士と
提携しながら食事のアドバイスを
させていただいております。
お悩みがある方は
ぜひご相談下さい(‘ω’)ノ
それではまた(^^)/